Jest to typowa odżywka białkowa. Nie wiem jak wyglądasz i ile jesz ale tego typu odżywki służa do uzupełnienia diety w białko dzięki któremu możesz rosnąć. Jeżeli jednak będziesz jadł za mało węglowodanów to białko zostanie zużyte do produkcji energii, a ma tylko 4 kcal w 1g, krótko mówiąc się zmarnuje. Do przytycia najleprze jest Dużo żarcia i [...]
Przedewszystkim masz jeść dużo. Mięso, mleko, ryż, ziemniaki, za***isty jest tuńczyk w sosie własnym. W ogóle to nie chce mi się pisać poszukaj,a na forum znajdziesz ze 20 artykułów o tym co i ile jeść. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
Pytanko do Duck-mana. Co robisz, że możesz tak spać. A jak nie pracyjesz to jak możesz pozwolić sobie na takie żarcie? Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
Ogólnie to autor posta chyba żyje w innym świecie. Wielki bęben i cycki jak moja żona, a ten ładuje antka i wino i teść. Kolego, zajmij się porządnie tą dietą, nie opuszczaj treningów, pilnuj cardio. Trzeba się w końcu obudzić. Antek nie zrzuci tłuszczu tym bardziej takiego kałdunu
Wszystko się nadaję na ulicę. Nawet kostka brukowa. Wiadomo, że jak się będzie gorąca sytuacja to się trzeba będzie bronić, jednak trenowanie "pod ulicę" kojarzy mi się raczej z zaczepianiem niż samoobroną, przestrzegam więc z góry jak ten temat pojmuję. A na ustawki chodzą bandy zdegenerowanych matołów, których poziom zezwierzęcenia [...]
Ja jem 7 jaj dziennei calych nie bawei sie w odzielanei bialak od zoltka bo po co??Zyje czuje sie dobrze wyniki mam ok cholesterol mi nie dokucza.Zadnego glupiego lekarza albo naukowca nie slucham bo oni wymslaja jzu takie rzeczy ze leb boli.Najlepiej jakby czlowiek nic nie jadl bo wszsytko nie zdrowe jest to co oni mowia.
W sumie to nie wyciągaj tej kreatyny najlepiej z pudełka takiego przynajmniej 300kapsów,może poza wielką przyjemnością bo było nie było pudełko spore a widzę że Ciebie i kolegów to kręci nie będzie innych skutków ale raz się żyje Tylko żebyście tam z kolegami kiedy hantli nie pogubili Odpowiedzi takie jak pytanie a więc do dupy!
Na asfalcie no i bez Brutka, sprawdziłem czy te spacery coś dają. Żyję, ale na 5ke jeszcze nie czas, cztery może z bólem, no nic, marszotruchcim dalej ;-) /SFD/2019/6/23/ab81065c00c34457b80e4879bcd6c676.jpg Jest precyzja ;-D Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-06-23 19:59:37
Podoba mi się takie nastawienie do życia. Każdy żyję i czeka na tą emeryturę. Tak jakby głównym celem w życiu człowieka była emerytura.Roy natomiast bardzo ambitnie, boi się dostać brzucha i jak powiedział nie lubi się nudzić. Pełne uznanie.
Po pierwsze to ostatnio robiłem szota z 2ml b12 i 2 ml testo na oleju, jak zaciagałem tłoka to w sumie nie wiedzialem czy to krew czy b12stka, w pokoju był pół mrok a ja i tak miałem na wszystko wy***ke, i wbiłem to co miałem... troche mnie przydusiło, ale jeszcze ***** zyje, stety badz niestety A powaznie to nie słyszałem aby ktokolwiek, [...]
Pewnym siebie nie znaczy patrzeć w oczy. Od patrzenia w oczy to możesz dostać w******l ani się obejrzysz. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
tylko że ja chce troszeczke pomóc genom w produkcji mojego hormonu wzrostu i nie zrażają mnie te ukute teorie, że "z genami nie wygrasz" czas no cos ostrego... jeśli nie wyjdzie to najwyżej zrobie się jakiś kwadratowy? mówi się trudno... "siatkówka nade wszystko! Dla niej żyje i dla niej chce umżeć..."
co Ty gadasz, tez mam treningi 4xtydz + bieganie i jakos zyje. tr koncze o 22, o 23 jestem gotow wyruszyc spokojnie na miasto i dolaczyc do pozostalych znajomych. Nie widze zadneg problemu
popracuj nad źródłami tłuszczu. wprowadź dodatkowe. ostatni posiłek nie musi tak wyglądać ;-) urozmaicaj mięso. dodaj tłuste części woła / wieprza. węglowodany również urozmaicaj, nie samym ryżem człowiek żyje :-)
ludzie, dajmy juz spokoj - gadanie kogokolwiek w internecie nie pomoze nikomu w rzuceniu... zeby nie bylo ze gadam tak se, podam autentyczny przyklad, na prawde, nie po to zeby cos napisac, ale to bylo serio... mialem kiedys dziewczyne w wielku okolo 14 lat... jarala, mowila ze to nic. Powiedzialem jej ze jak wezmie cos wiecej to koniec... kiedys [...]